Erania

Banán útočí proti akné Je pravda, že banán je dobrým pomocníkom v boji proti nepríjemne vyzerajúcim červeným pľuzgierom na tvári, dekolte a iných miestach. Zbaviť sa ho môžete aj prírodnou medicínou prostredníctvom banánu. Stačí ho rozomlieť v mixéri a pridať trošku mlieka. Hmota by mala byť hustejšieho charakteru, ktorá sa ľahko aplikuje na tvár. Toto tropické ovocie je známe tiež pre svoje pozitívne účinky proti tzv. „opici“. Nielenže pomáha odbúravať škodlivý zostatkový alkohol, ale je aj „dopĺňačom“ sodíka, vďaka jeho vysokému obsahu najmä v dužine…

Read More Read More

Ani kvapka alkoholu Bohužiaľ, ale chudnutie a alkohol spolu jednoducho nefungujú. Aj obyčajný štamperlík tvrdého alkoholu obsahuje minimálne dvadsať kalórií. To by nebol až taký hriech. Problémom však je, že alkohol zároveň spomaľuje nás metabolizmus a to až o takmer sedemdesiat päť percent. Takže klasický pohárik pred obedom, fakt nie je tá správna voľba.   C a D Ak chceme aby naše telo fungovalo správne, potrebuje vitamíny. Céčko a Déčko však zohrávajú dôležitú funkciu práve pri chudnutí. Vitamín C, okrem iného, podporuje spaľovanie tukov. Vitamín…

Read More Read More

1. Nikdy nezabúdajte na zubnú niť Používanie zubnej nite je niečo, čo by ste mali robiť každý deň. Bez ohľadu na to, akí skvelí si myslíte, že ste pri čistení vašich zubov, je takmer nemožné dostať sa do každej malej medzizubnej medzery. Pre dokonalé vyčistenie týchto priestorov sa preto odporúča používať dentálnu niť. 2. Odstráňte manuálnu zubnú kefu Elektrická kefka na zuby umožňuje presnejšie a dôslednejšie čistenie. Pri manuálnej kefke ste prevažne naklonení na čistenie zubov smerom zhora nadol, čo…

Read More Read More

1. Kokosový olej naneste na vlasy pred namočením. Kokosový olej môže začať pracovať pre skôr, než si namočíte vlasy. Naneste ho ako masku na vlasy asi 15 až 30 minút pred umývaním, aby ste ich ochránili pred vstrebávaním príliš veľa vody. Toto vám zaručí dokonalý lesk vlasov. Ak máte mastnú pokožku hlavy, použite kokosový olej iba na strednej a koncovej časti vašich vlasov, aby sa vám veľmi nezamastil. 2. Kokosový olej ako maska ​​cez noc. Kokosový olej môže byť tiež…

Read More Read More

Pekné teloTvarovanie ramien a pliec : –          väčšina obľúbených foriem pohybu, ako je chôdza, beh a bicyklovanie, nespevňuje alebo len málo pôsobí na horné partie tela, –          ramenám prospievajú hlavne spevňujúce cvičenia zamerané na túto oblasť, –          plávanie je rýchly prostriedok na formovanie pliec, –          športy s raketami sú veľmi dobré na posilňovanie. Tvarovanie pásu a brucha : –          aby bol náš pás čo najštíhlejší, mali by sme sa stravovať zdravo a nejesť priveľa tukov, –          taktiež nám pomôžu aj spevňujúce cvičenia – dajme si…

Read More Read More